宿醉超痛苦? 解酒食物很重要
因不同飲食文化，各國有各國的解酒配方
在台灣要解酒、減緩宿醉的不適，只要吃某些水果或喝水就行，現在來推薦幾種解酒方式
1. 蜂蜜水
喝蜂蜜水是其中一個超有效的解酒方式，蜂蜜含有一種特殊的果糖，可以促進酒精分解吸收，有效減輕頭暈腦脹的症狀。另外還有催眠作用，可以急速入眠，是大家首選的解酒良藥之一!!!
2. 蜂蜜檸檬水
一般在酒後喝蜂蜜檸檬水是最佳時機，檸檬蜂蜜喝起來酸酸甜甜，有些人在喝酒後喉嚨會特別乾渴，這時最適合喝蜂蜜檸檬，還能促進酒精代謝、舒緩，降低寫意中的酒精含量，幫助快速吸收並且排出，推薦給想馬上解酒有效的各位客官~~
3. 鹽水
有醉意時快喝淡鹽水，可稀釋胃中的酒精濃度，可補充電解質，促進代謝
4. 葡萄
新鮮葡萄含豐富酒石酸，有效降低體內乙醇濃度，達到解酒效果，葡萄的味道也能舒緩酒後反胃、噁心的症狀，飲酒前吃葡萄也有效預防酒醉
5. 牛樟芝
牛樟芝算是罕見的高貴藥材，它具有許多對人體有幫助的功效，包含: 解酒、保肝、解毒、抗癌、治感冒、腹瀉腹痛、高血壓、糖尿病、痛風、失眠、肝炎、食物或酒精中毒、肝癌、乳癌、卵巢癌、子宮頸癌、肝硬化、氣喘、過敏體質、皮膚癢、喉嚨腫痛、口臭…等 諸多用途的藥材，可於每次飲酒後，取牛樟芝一小片泡茶飲用。常見價格每公斤/新台幣5萬至10萬元不等。
6. 綠茶
綠茶含胺基酸、維他命，幫助分解酒精，綠茶中的咖啡因有利尿作用，可將毒性物質排出體外。
7. 多喝水
分解酒精不能缺少的就是水，當身體缺水時就容易有宿醉的情況，喝酒要多喝水，吸收水分能減輕頭痛暈眩。
熱愛喝酒的你，每次喝完酒總是頭昏腦脹想吐嗎?無論酒量多好，大家一定都體會過宿醉的感覺，以上幾種推薦給各位參考
酒精在人體中首先會被代謝產生乙醛。如果飲酒過量或是代謝受阻，乙醛會在體內堆積起來導致酒醉症狀-頭痛、頭暈、心悸、腸胃不適…等等。
如果攝取的酒精過量來不及代謝，可能會影響 循環系統、呼吸系統、消化系統的功能，嚴重的話需要送醫處理，像是我們常說的酒精中毒。
每個人都有宿醉的時候，喝酒是一個享受，
但也要懂得如何解酒照顧身體唷~
推薦給時常應酬或是愛喝酒的小哥哥小姐姐
讓你們喝完隔天還能正常上班活力滿滿
酒店幹部/酒店經紀
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